1、豆蔻奶汁
将芹菜、青葱切成细丝，然后再与四杯酸奶或者奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐。
充分搅拌后放入冷藏室。每天早上服用半杯(20-30克)即可。
2、芹菜蛋羹
将芹菜300克少洗净，然后切成段，放入锅中用水煎煮时刻。
再加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，在热的时候最好。
3、胡萝卜羹
取两根胡萝卜，然后切成细线，再与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。
每天一杯，分3次服用，连续一周最为有效。
4、蜂蜜果丁
取核桃仁200克捣碎，然后再与无花果、杏干、葡萄干各100克混合。
最后再加上蜂蜜100克，细心调和即成。每天饮用一食勺。
5、葡萄人参补酒
在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯(50-80克)即可。
