吃什么东西养胃

 时间:2026-02-15 22:23:10

1、一、症状

   常见的胃病多为胃部灼痛或胃中不舒、胀气、胃痛、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。

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1、二、养胃方法

  ①牛奶:牛奶可以补肺胃,生津液,有润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。但是如果是患有腹泻等症状建议不要多引用牛奶,可能会使病情更加严重。

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2、②生花生:每天早上空腹食用几粒生花生,生花生能够产生一种薄膜,附着在胃的内壁,花生也富含蛋白质、脂肪,所以能够有效的养护我们的胃。

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3、③粥类:粥类是最常食用的养胃食物,粥类容易消化,刺激少,营养多。例如:鸡蛋羹、鸡蛋汤等。

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4、④南瓜:南瓜性温,其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,起到排毒作用。同时,其果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。我们可用南瓜煮粥汤,滋养肠胃。

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