拉肚子适合吃什么食物

1、适量的苹果

拉肚子的时候，不要吃寒性的水果，会导致拉肚子更加严重

2、豆浆

清淡的东西养胃，豆浆清热解毒，治疗腹泻

3、豆腐

不是那种油炸的食物，水煮豆腐最佳

4、小米粥

暖胃，滋阴补肾，流水的汤很养胃

5、面条

面条当做主食，吃一些清淡的素菜，缓解胃酸，容易消化

6、红豆粥

止吐止泻，对于拉肚子有很好的效果

7、面包

面包比较蓬松，容易消化