养生吃食南瓜粥

 时间：2026-05-10 01:47:28

1、1.剩饭

2、2.南瓜去皮洗净

3、3.擦成丝

1、4.锅放适量的水，把饭压碎，煮开，放入南瓜丝

2、5.再煮15 分钟

3、6.放盐，就ok了

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