如何简单学会游泳

1、在戴好所有游泳装备后，进行热身运动，在下水前将水泼到自己身上用来习惯水温

2、在学习游泳前要先在水里进行憋气习惯在水中的感觉。以免造成日后在学习中的恐惧感

3、在学习泳姿时应优先学习手部动作，而后再学习腿部动作。

4、无论学习哪种姿势都要在浅水区进行。初学者最后身旁有人陪同与以免发生不测。

5、以下为蛙泳的图示.

人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水.