蛋白质过高应该怎样注意饮食?

 时间:2026-04-22 12:20:42

中国居民膳食指南推荐的各类食物数量,每日可进食肉75克于100克,大豆及坚果共50克,牛奶200克,鸡蛋一个,粮食250克,蔬菜350克,同时需要注意自己的饮食搭配,谨防蛋白质过高。
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