感冒饮食的注意事项

1、首先就是多吃蔬菜类的食物，蔬菜中含有丰富的营养素，同时也能够容易的消化，所以吃蔬菜有利于感冒缓解。

3、其次就是要有充足的水分，平时要养成喝水的习惯。不可等到口干才喝水，所以保持饮水的习惯就好，多喝温水对感冒有好处。

5、然后就是不要吃太多甜腻的食物，甜腻的食物会导致感冒愈发严重，所以吃水果会更好一些。