1、制定计划，工作学习有序进行。合理的计划使我们在工作学习的每个时间段都有目标，在清晰的思路指导下我们步步为营，这样工作起来不仅有干劲，还可以在最短的时间之内高效率地完成工作，可谓事半功倍。
2、建立及时反馈机制。付出是为了回报，这是人之常情，也是工作学习的价值所在。不过一般我们的学习工作并不能及时地给予我们回报，这种不对等往往使我们产生懈怠心理。既然这样，不如自己犒劳自己，比如完成工作就可以痛快地玩游戏或者吃一顿大餐。
3、劳逸结合。以三个小时作为上限进行阶段性休息，具体时间因人而异。无论是体力劳动者还是脑力劳动者都需要间歇性地休息才能更好地完成工作。不放在工作间隙听一首舒缓的音乐或者闭目养神一小会儿。远离干扰性的常用品。一个人要想成功成就大事，那必然要经得起外物的诱惑，如今，我们之所以放弃学习或手头的工作就是因为诱惑太多，导致我们将更多的时间用来娱乐和消遣，在你工作时最好身边不要出现太多娱乐用品。
