吃饭时要注意的事项有哪些

1、美食当然要抓紧时间享用，但是，如果食物太烫了，可能会伤害我们的口腔和食道。容易引起口腔溃疡，所以大家一定记住，心急吃不了热豆腐。

3、对大多数人来说，都会有喜欢的几类食物，但是如果你只吃自己爱吃的，过于挑食偏食，挑食会影响健康，最好每天确保有奶、肉、蛋、谷、蔬果的摄入。

5、吃饭的时候边刷手机，边看电视边吃都是不好的习惯。注意力被手机吸引，这个时候注意力被分散，不知不觉就容易吃太多！建议还是认认真真地去享受眼前的美食吧。