中医如何看舌苔及身体调理

1、正常的舌苔，舌象为舌质淡红，胖瘦适中，舌苔薄白并且干润适度。如果舌苔和正常的舌苔有偏差，就要重视调理了。

3、舌苔黄白色，并且特别黏厚，说明体内有燥热之气，往往大便干燥，胃口不好，口气酸臭，这种情况一般是吃了油腻的食物或者容易上火的食物，加重了脾胃的负担，从而造成积食，造成消化功能紊乱。调理原则，平时要清淡饮食，少吃油腻上火的食物。

5、舌苔是剥落苔，一般花剥苔，根剥苔等，一般表示胃气不足，无法上升与舌面，是气血两虚的表现。调理原则，调理脾胃，多吃健脾益胃的食物，少吃燥热生冷的食物。