哺乳期能吃毛豆吗

1、哺乳妈妈可以吃毛豆。

2、毛豆中含有胡萝卜素、尼克酸、维生素、钙、铁等多种物质，能改善哺乳期妈妈的睡眠质量，增加食欲，促进血液循环，预防心血管疾病。

3、毛豆烧茄子、水煮毛豆、毛豆烧丝瓜等都是哺乳期妈妈的不错选择。

4、妈妈注意哦，毛豆在种植过程中经常会用到农药

5、粗糙的毛豆表皮上可能会有农药残留，在烹制毛豆前应用流动的自来水不断冲洗。