马尾压迫神经自我锻炼法有哪些?

 时间:2026-05-08 17:28:02

马尾神经受到压迫,首先要找神经科和疼痛科以及康复科医生指导,做一些力所能及的训练动作,不可进行跑步、压腿和一些高强度的训练,这样会加重神经损伤。
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