1、宝爸宝爸们要观察一下宝宝鼻腔内是否有分泌物。如果是干性分泌物，用棉签沾水滴到宝宝的鼻孔里，也可以挤一点乳汁滴到鼻孔里，使分泌物变软，再用棉签或宝宝鼻夹将分泌物轻轻弄出来。
2、热敷同样能缓解宝宝鼻塞。弄温热毛巾敷在宝宝的鼻子上，鼻腔通畅后，鼻涕就会化水流出来，不过要注意动作轻柔一点。
3、宝宝平卧，能坐的宝宝可以坐着，给宝宝的鼻部进行按摩，按摩鼻翼两侧3分钟，每天多按摩几次就能缓解宝宝鼻塞。
4、宝宝睡觉时如果有鼻塞症状，可以给小宝宝垫上枕头，大一点的宝宝可以将头部垫高一点。
5、如果宝宝哭闹不停，家长们就采用竖抱法来减轻宝宝鼻塞症状。
6、宝宝卧室要注意通风，要保持适合宝宝的温度与湿度。空调、暖炉都可以改变室温，不过要注意室内湿度，必要时摆上一台加湿器，这样也能缓解宝宝的鼻塞。
7、如果宝宝的鼻塞已经影响到吃奶、玩乐、睡觉等，家长们就要及时带宝宝去医院检查，以防是鼻部疾病，不能耽误最佳治疗时间。
