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简单版波比跳,减肥效果依然好!
时间:2026-04-22 10:30:02
1、首先,趴在垫子上,手掌放在肩部正下方。
2、再将双脚并拢。
3、然后将双脚往右跳。
4、最后再将双脚往左跳,并重复该动作即可。
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