柠檬片泡水喝可以减肥

柠檬片泡水喝的功效非常之多，柠檬片还是美容的佳品。柠檬片泡水喝有没有减肥的作用？这个还真是值得我们去研究下。本人亲试柠檬片泡水喝能达到即减肥又美容的效果，这真是一举两得啊。

功效

1、柠檬水泡水喝可以解渴但同样可以抑制想吃东西的欲望，同时加上一天运动十分钟的话，减肥效果会更加明显。现代营养学认为，柠檬具有很高的药用价值。对于现代女性的要求，它首先是一种非常有效的减肥食物。

2、每天至少要喝三公升的柠檬水，不需要刻意的去节食，但必须保证有足够的柠檬水来填充。用柠檬水泡水喝的时候千万不要加糖或是蜂蜜哦，自然的白开水泡柠檬是最好的选择。柠檬的酸度很高，最好不要空腹喝以免伤胃。