1、首先，将被子反过来摊开，就是接触身体的一侧朝上。因为接触身体的一侧一夜睡下来，沾染了很多螨虫和皮屑，均匀摊开可以让它们更好的暴露在空气中。
2、打开窗户，打开门，形成穿堂风。可以吹散屋里的废气，吹走被子上的螨虫和皮屑，另外，新鲜的空气也具有一定的杀菌效果。
3、至少5分钟以后，抖动被子，把螨虫和皮屑抖落掉。然后折叠被子。
4、此时并没有结束。因为不仅被子上有螨虫和皮屑，床单上也有。在折叠完被子以后，再用手反复向床外方向拍打床单，此时，如果在阳光的照射下，你可以看到很多悬浮物，那就是皮屑或者螨虫。
5、同样，整理完床单后，也不要立即关闭门窗，同样要让床单也在穿堂风和新鲜的空气中至少暴露5分钟，以起到杀菌除尘的效果。
