1、首先，放松心态，卸下不必要的戒备。我们每个人都有一定的自我防范意识，这也是比较平常的一种心理状态，可是过分的防范就会有不良的影响。比如，现在很多朋友把职场比作“宫斗剧”，认为职场也是处处可能“见血”的地方，导致心理压力过大，影响正常工作。其实，我们大可不必如此，职场是具有竞争的地方，但是，也是需要有积极正能量的地方，不良的心理素质，怎能独当一面，更奢谈发展和进步，所以，我们大家应放松心态，端正态度，以正确的眼光看待自己。
2、其次，避免不必要的竞争。很多朋友都有着不甘落后于人的一种心态，这也是无可非议的，试想谁愿意去做垫底。但是这也要分类而言，正确的职场竞争，是富有积极意义的比赛，比如业绩、方法、技巧等等，而一些不必要的竞争却恰恰相反，比如以不正当的赌筹来竞争职位等等，一旦有这种思维方式，日后，势必会有极端意识，给身心造成极大的伤害，所以，这点，也需要引起大家注意。
3、再者，在必要的时候，放下执着的念头。每个人都有表达自我意识的渴望，这是一种比较积极乐观的健康心态。然而，也有时候会出现一些不良状况，比如，针对某一个问题，对自己的见解和问题的把握，信心十足，就会无视其他人意见的”存在“，表现出了一定的固执，甚至可以说是”顽固“，这样，就会造成”孤掌难鸣“的局面，日后，也就形成了固定的一种”小我空间“，影响自己未来的发展。
1、然后，学会接纳和宽容别人。”金无足赤，人无完人“，是人就难免会犯错误，所以，我们要学会宽容和接纳别人，正所谓善待他人，就是厚待自己，给别人留转身的余地，自己也才有大道可行。所以，一句话”以责人之心责己，以恕己之心恕人。“时间久了，你就会发现生活的宽度和深度，是那么的精彩。
2、变换交际圈。很多朋友都有自己的交际范围，可以是无话不谈的”闺蜜组织“，也可以是志同道合的好友，时间久了，就难免觉得没有什么”新鲜感“，同样的人，同样的话题，圈子也就这样固定了。所以，我们可以尝试结交新的朋友和交际圈，比如旅行时认识的伙伴，工作往来的新朋友，这对我们走出自我的空间，也有一定的意义和帮助。
3、最后，控制自身欲望，学会满足。这里指的是我们对物质欲望的把握和精神层次的提升。人生在世，难免对物质生活有过多的期盼和留恋，如名声、地位、金钱等等，然而，这也容易造成精神层次的空虚，信仰的匮乏，导致我们身陷欲望的泥潭，无法自拔，一直在”小我的物质空间“里不断挣扎，所以，我们需要学会控制欲望，懂得满足，这样才能获得幸福和快乐。
