1、替换药物，现在医药品种类繁多，治疗一种疾病有很多种药物，如果患者对某种药物过度依赖，可以替换治疗效果相同的药物，减少对该种药物的依赖。
2、逐步减量，如果患者已经康复，但是还对药物有所依赖，可以让患者逐步减量，直至药物停用，避免突然停药造成的身心不适。一般药物减量，按照一定的周期，比如几杩撙鲈缚周或几个月，减少1/4量，不要操之过急，要循序渐进。
3、加强锻炼，身体不仅是革命的本钱，强健的体魄也有助于身心健康。每天都要进行体育锻炼，但是运动强度，因人而异。
4、心情舒畅，很多疾病都是心理不健康造成的，所以，保持舒畅心情，可以有效减少发生疾病。
5、求助医生，对药物过度依赖，多半是心理或缔眠箨盘精神上有问题，要向专业的心理或精神医生求助，寻求专业的心理、精神治疗，可以有效遏制或缓解患者的依赖病症。
6、通过专业的治疗，大多数的药物依赖都会得到控制，切记滥用药物，伤害自己的身心。
