怎么培养安全感

1、去直接面对自己害怕失去的东西，尝试失去一次。

2、明白自己害怕失去的东西没有价值，失去没有任何影响。

3、改变生活中的重点，不要过多关注情绪。

4、让自己变得更加强大，给自己足够的自信。

5、为自己的选择负起责任，要敢作敢当。

6、重新评价自己，认识到自己缺乏安全感的原因。