时间:2024-10-11 20:18:45
1、准备以下食材
3、黑米清洗干净黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用.平时可以多吃一些黑米
5、启动米糊功能
7、粗粮热饮,喜欢甜的可以加糖,我没放糖。甜度刚好。