食物中毒应该如何护理

1、补充体内水分，呕吐和腹泻会造成体内水分大量的流失，说一步从水分尤为重要。

2、补充因上吐下泻所流失的电解质，如钾、钠及葡萄糖，这一类物质也是人体所需的物质。

3、避开醋酸或制酸剂一类的酸性物品。

4、发生腹泻情况，先别止泻，腹泻可以让体内毒素排出体外，然后再去医院向医生咨询。

5、有些朋友一旦感觉自己有了食物中毒迹象，都会使用一些方法迫使自己吐出来，其实这是不必要的。

6、​6、在毒素排完之后，要注意饮食要清淡，先食用容易消化的食物，避免容易刺激胃的食品。