怎样给女人吃豆豆

1、多食大豆有利于胃肠道的消化和吸收，也可滋润皮肤。

2、绿豆汤是防暑佳品，可以清热解毒还有明目美眼的功效。

3、黑豆含铁元素比一般豆类都高，多食可增强体质，抗衰老，令头发乌黑亮丽。尤其值得推荐的是，黑豆泡醋可降血压。

4、吃红豆可以保护心脏，红豆中还含有丰富的叶酸，孕妇在怀孕期间多吃红豆还可促进宝宝的健康。