秋季补水小窍门之内外补水

 时间：2026-04-23 06:27:17

1、再洗护过程中不要用碱度过强的清洁用品，洗完后要及时保湿，在肌肤未干的情况下，马上涂抹营养液，面霜，护手霜等

2、体内补水能让人由内而外变得水灵，体内补水的方法有，多喝水，多吃蔬菜水果，现在最适合吃梨，梨不但水分多，还滋阴养肺，多喝粥，譬如百合粥，银耳粥

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