4个不良饮食习惯 让肌肤加速衰老

1、　瓢遥费涓调味料多易造成雀斑、黄褐斑　　吃调味料过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，同时要把每天的食盐摄入量控制在6克以下。　

3、吃盐过多谌冥鹳籀易面色黑黄、皱纹增多　　吃盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显，同时皱纹增多。吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致诹鬃蛭镲面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。想要改善这一现状除了饮食要清淡以外，还要多给肌肤补充胶原蛋白，而猪脚、鸡爪等美食就富含肌肤所需营养。