1、首先，游泳前的热身运动（防止游泳时抽筋）
2、新人入水时要保持良好的心态（良好的心态，防止水中惊慌失措，可以更加快速的学会游泳）自信且冷静的人总能最快的掌握技巧。
3、游泳时学会用嘴呼吸（刚开始游泳经常被呛着，原因就是用鼻子呼吸，习惯用嘴呼吸，这样就不会被呛着了。）
4、尝试憋气入水，手脚同时摆动（手脚协调，才能有足够的动力与浮力）
5、学会在游动时将头部抬出水面（将头部抬离水面是为了能够换气，以达到长时间游泳的目的，初学者应反复练习让嘴巴离开水面进行）
6、最后就是多加练习（学习了理论知识后，只有真正的练习才能学会游泳，只要反复练习相信很快你就会学会游泳的。）
