如何注意保护视力

1、眼睛放松。把双手合十（掌心贴掌心），迅速搓揉产生热气。把手放在眼睛上，让眼睛放松。想象一个让你神怡心旷的地方。切勿让光线进入眼睛。一天中只要有空就进行这个动作，特别是当你坐在电脑前的时候。

3、调低电脑荧幕的亮度。此举能帮助眼睛放松。但切勿把亮度调得太低以至于无法看到，同时避免把显示屏定位在反光的地方。

5、摄取氨基酸。氨基酸，特别是牛磺酸对眼睛健康非常重要。氨基酸保护眼睛免受自由基损害，他们保持眼部组织健康，防止眼睛退化。