克服拖延症的有效方法

 时间:2024-10-13 08:25:23

1、如果同学们对学习或复习有拖拖拉拉的坏习惯现象,对此我们应该要采取化整为零的方法。具体的做法就是先要明确复习任务,大家可以从以下方面进行克服拖延症的现象:

克服拖延症的有效方法

3、第二方面,在明确自己的任务之后,就需要制订这个任务的复习计划以及练习题完成的最后期限,这样就可以有效督促自己的再后期限之前完成复习的计划,从而保障了自己的复习进度,也就不会造成拖沓现象。

克服拖延症的有效方法

5、如果出现计划跟不上变化的情况,大家可以给自己定一个小目标,比如一旦达成目标就给自己一个奖励,好好奖励一下自己,如果没有完成复习计划,就给自己一个相应的惩罚,当然,如果自觉性不高,可以叫同学或家人或朋友监督一下。最后,小泽祝大家高考顺利!

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