如何去除体内的火

1、一、心火心火表现为口干舌燥、心烦易怒、小便赤黄，首先要有积极乐观的心态，避免情绪抑郁，不要吃辛辣、刺激性食物，可以熬绿豆汤和莲子粥食用具有解毒、利尿去心火的作用。

3、三、脾火脾火表现为牙龈肿痛、舌苔厚、口腔溃疡等症状，可以用小米加山药煮粥喝，对于去除脾火效果非常好。

5、五、肺火肺譬挝钣苈火表现为干咳少痰、口干舌燥、咽喉肿痛、痰多发黄等表现，肺火饮食注意清淡为主、多喝水、多吃富含维生素的蔬菜水果，注意多喝水，减少抽烟或戒烟，梨可溅局柑氍以去肺火，可以多吃梨、平时可以用金银花、野菊花泡水。