1、刷牙是每天必做的事，但是刷牙有很多小技巧在里面。嚼但匙噻首先是牙刷的选择，如果您习惯使用非电动牙刷的话，请尽量选择软毛牙刷，软毛牙刷能保护牙龈，同时更容易清洁缝隙。
2、如果经济允许，选一款电动牙刷能保证牙齿的清洁。理论上讲，最基础的电动牙刷也比手动刷牙干净。入门级的电动牙刷一半是震动式的。高频震动能有效清洁牙齿表面附着物。
3、声波牙刷清洁力度更强，坚持使用一段会发现牙结石范围不在扩大，特别是有牙齿问题的，牙龈肿痛，容易牙疼的，牙医会建议使用电动牙刷。
4、美白牙贴是现在比较流行的牙齿美容工具，牙贴能短时间的使牙齿变白，但是有人会觉得贴上不适，个人建议尽量少使用，里面含有微量腐蚀性。
5、冷光美白仪个人适用的感受是噱头大于真实效果，是否有副作用还有待考证，建议还是以认真清洁牙齿为主。
6、用牙线替代牙签，牙签会使牙缝变大，藏匿污垢，从而导致牙齿易黄。
