野营有哪些需要注意的影响睡眠的因素

 时间:2024-10-15 09:51:59

1、外界因素的影响外界环境的因素会影响你睡觉的舒适度。因此要远离不良环境,帐篷坐落于舒适的位置,可以增加约30度的温度,扎营时不要选在溪底。因为此处是冷空气聚集处,也不要选在山脊棱线,可在背风面或森林处扎营露宿

野营有哪些需要注意的影响睡眠的因素

3、睡袋的材质也会影响到你的睡眠。每种睡袋的隔热系数都不同,它可以隔绝睡袋底层释出的热能,不同的季节用不同的睡垫。冬季野营时,最好选用与身体同长的且实心的睡袋或是自动充气的睡垫

野营有哪些需要注意的影响睡眠的因素

5、帐篷泡水以后,要将湿的物品置于内,外帐之间或者放在内帐角落里,但一定要远离睡袋。恶劣天候,内帐会聚集水滴,所以帐篷的窗户须微开细缝让帐蓬通风,当雨过天晴就须取出并晒睡袋,这样才能在晚上睡得更香

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