1、对自己说鼓励话性格不是一天就能改变的，但从现在开始，每天对自己说鼓励的话。来激励自己，勇气是激励出来的，越是害怕越是怯场。
2、充分了解演讲内容做到心中有货，对要演讲的内容，形式，以及为什么要演讲都要了解清楚。越是知道怎么一回事，就越能克服恐惧的心理。
3、一定熟背演讲稿演讲稿一定倒背如流，不看演讲稿就能很熟练的讲出来。而且若是中铁有人打断的你的演讲，给你提个问题啥的，接着你还是能接着你之前演讲的部分继续讲。
4、每天模拟演讲过程演讲的过程每天要进行模拟训练，先对着镜子自己练习。看看自己表情，语速，已经整个形象是不是合体，看需要怎么改。
5、找观众来观看模拟到了一定的程度，觉得可以了。就找一些观众来看自己表演，找家人和很好的朋友，这样就不会紧张。然后在根据他们的提的意见再次更改。
6、相信自己很重要最后一点，也是非常重要的一点，说起来可能有点虚，就是心中要自信。一定要相信自己，相信自己能办到，相信自己不会怯场，这一点非常重要，信念可以支撑着你！
