怎样去痘痘最有效

1、怎样去痘痘最有效——第一不能吃涂尉郑堑太多的麻辣食物。身边很多朋友长痘痘，但是无论如何也做不到不吃辣，所以也就一直受到痘痘的困扰，其实只要控制吃辣，痘痘就不会经常出现。

3、怎样去痘痘最有效——第三要心情舒适、不要过度紧张。长痘痘也跟心情有很大的关系，压力太大、神经紧张，就容易长痘痘。

5、怎样去痘痘最有效——第五平时多鸱远忡绑次维生素富足的食物，比如蔬菜和水果。多吃富含维生素的蔬菜和水果等食物对身体有很大的帮助，不但能帮助排毒，还可以有益健康，甚至可以美肤。