打篮球对于身体上的好处

1、有效预防心血管病 篮球运动时，由于肌肉的紧张霰翌倡戈活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。

4、降低糖尿病发生的危险性 糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，还会引起其他许多健康问题，如视力减弱和肾亏等。经常打篮球由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。

5、提高消化系统的功能 经常打篮球会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲

6、提高人体各种身体素质 经常打篮球，不仅有良好团队意识，提高意志力，反应能力，保持健康身材 打篮球可以对全身各个部分的肌肉进行锻炼，得以保证有个良好的身体素质。