雾霾天，什么食品可以除尘

1、白萝卜，可以促进消化，加快胃肠蠕动，止咳化痰的作用，可以生吃，煮熟都可以，也可以煮水喝哦

2、百合，对肺脏就好处，可以提高肺脏的排毒能力，有很高的药用价值。可以买一些百合干，在做粥的时候放上。

4、莲藕：可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮的功效，肺热引起的咳嗽也可以适用哦，莲藕可以进行凉拌，也可以炒菜使用