夏天解暑的好方法。

1、吃大西瓜。西瓜是夏季最畅销的水果之一，把西瓜放进冰箱里面，冰一下，然后再吃。

2、做冰镇果汁。可以利用破壁机，把喜欢吃的水果打碎，然后用冰块加入。

3、喝常温水。喝温水非常有利于解暑，冰水只能暂时降低口腔的温度。

4、做绿豆粥。绿豆是夏季的解暑佳品，做好的绿豆粥，自然晾将之后食用。

5、喝茶。茶是夏季的解暑佳品，喝一杯常温的茶，解暑静心。

6、游泳。夏季去游泳馆游泳，既锻炼身体，又十分凉快。

7、洗温水澡。夏季在家不要洗冷水澡，会感冒，如果体质弱。