1、芡实山药薏米粉
胃不好很容易就牵连到各个脏器了哦，所以要早发现早治疗。山药芡实都是非常好的滋补养胃的食物，常吃可以让你的胃恢复健康。茯苓里富含的膳食纤维，让食物的热量更多地被人体消耗和利用，健脾养胃。
2、山楂玉竹红枣八宝茶
焕颜亮眸的枸杞、滋养的补品人参、红润养生的红枣之类滋补的食材，可以为补充能量和气血哦！红枣枸杞菊花茶可以很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒，对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用，针对你这个症状，胃泰散对于解决此类问题，非常适用。
3、葛根绿豆莲子黑芝麻粉
吃一些类似绿豆莲子这类的清热败火的解毒神器，每天煮水喝坚持喝，长时间下来，我们体内的毒素就会一点点消除掉。体内火气过旺，也会让男性的肾脏有负担，清热败火也要做到，不仅如此，还更要注重我们的饮食。
1、木瓜
木瓜含有木瓜醇素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,同时木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜性偏寒,不宜空腹、胃寒及体虚者食用。
2、金橘
金橘具有止咳润喉的作用,除此之外还具有理气、解郁、化痰、除胀、醒酒的作用。金橘还具有非常有效的促消化以及缓解胃胀气的功效,不管是气滞型腹胀或是食滞型腹胀,金橘都可以有效促进消化,缓解各种不适。
3、菠萝
菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质,补充人体内消化酶的不足,增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定,菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝,能开胃顺气,解油腻,助消化。
4、香蕉
香蕉具有益胃生津、开胃下气、清热除烦、嘈杂反胃等作用,但香蕉性偏寒凉,对脾胃虚寒、脘腹冷痛、便溏腹泻者不宜食用。
