低脂餐芒果苦菊浆

1、准备好食材，洗干净

2、将苦菊的每片菜叶，用流动的水冲洗干净，控干水

3、洗一下芒果，取出肉

4、放入料理机，打成汁

5、将芒果汁浇在苦菊叶上，吃上一口，咯吱的苦菊，交杂着香甜的芒果汁