1、腹有诗书气自华，人如果经常健身也会培养一个人的气质，同样也会增加一个人的自信，是提升一个人气质的主要来源。
2、生命的美好享受的前提是一个健康的身体，健身可以提高一个人健康的体格。
3、健身可以选择自由的场地，比如小区、操场、健身房等，其中重要的一点是需要坚持，一个人坚持很少有人可以长久的坚持下去，所有如果希望你的女朋友健身的话，你也需要积极的行动起来，陪同她一起健身，一起感受晨跑的阳光，傍晚的温馨以及健身房健身的乐趣。
4、运动会使人快乐，健身不仅仅塑美个人身形，也提高个人积极乐观的人生态度。行动起来吧，让健身改变生活！
