1、为了让人体可以有效的消化吸收燕窝，一般建议食用燕窝后短时间内少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，可以喝点柠檬水或吃点水果帮助消化吸收。
2、在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。
3、燕窝多久吃一鸱远忡绑次比较好？吃燕窝讲究持之以恒，保持每日定期进食，干燕窝每次2~3克左右干燕窝，最好可以在空腹时食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好
4、不满6月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，不适合吃燕窝。建议6个月以后再食用，食用炖的时间稍长一点，可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。
5、燕窝对预防癌缠斡鲡溧症和癌症患者化疗、放疗后的康复能起到恢复元气、补充营养、提高免疫力的食效。但对未经治疗或癌症晚期的人如同抱薪救火，没有任何帮助，所以不适合吃燕窝或其他任何滋补品。
6、对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者，需要注意服用后是否有过敏反应。如无过敏症状可正常食用2～3克/天/次。
