怎么瘦大腿和屁股

1、注意坐姿大腿和屁股肥胖的人，一般坐姿都不好，有些人喜欢半靠在沙发上看电视，有的喜欢晶衣殿白跷着二郎腿，这些坐姿都会导致大腿和屁股肥胖，因为影响了血液循环，让脂肪堆积起来，所以要想瘦大腿和屁股一定要注意坐姿。

3、游泳瘦身游泳是一项极好的瘦身运动，它可以瘦掉身上任何一个部位的多余脂肪，大腿和屁股也不例外，但是要想瘦大腿和屁股，就得要坚持游泳，不能坚持两天就放弃，那样是不会有效果的。

5、拍打法拍打法可以打通身体被堵塞的经络，人体之所以发胖，很多就是因为运动得少，经络堵塞而造成的，所以我们可以通过拍打的方法，把堵塞的经络打通来，从而达到瘦大腿和屁股的目的。