圆肩含胸是如何造成的

1、当我们坐在办公室进行个工作或者平时在家。

2、在沙发上生活的时候，刚开始保持的是一个直立的状态。

3、但是这样会比较累，保持了一会之后，我们就会慢慢含胸。

4、然后驼背，时间一长，人体前侧表面的肌肉会过度紧张。

5、后侧表面的肌肉会越来越弱。

6、当前侧表面的肌肉过度紧张，后侧表面肌肉过弱了之后。

7、就相当于两个人，在进行一个拔河比赛。

8、前侧强后侧弱，你的肌肉会带着你的关节。

9、往前走，造成一个前引的状态。时间久了就会变成我们现在所看到的圆肩驼背。