肠道活力因子+韭菜生姜汁 调理便秘效果好

1、1.　韭菜洗净去头部粗段及尾部须段，切小段；

2、2.　嫩姜洗净，切小段；

3、3.　在韭菜、嫩姜中加白糖，加水一起放入水果汁中打，待匀沥去渣饮汁。