1、首先请在 iPhone 上打开 Apple Watch 这个应用，如图所示
3、随后在通用列表里，点击“软件更新”一栏，如图所示
5、如下图所示，当检测到有新的 Watch OS 更新版本时，会在这里看到。
7、接下来需要输入 iPhone 上的锁屏密码，才可以继续“下载并更新”的操作，如图所示
9、当下载完成以后，iPhone 会自动将固件更新到手表上。如果出现下图中的提示，请把 Apple Watch 连接上电源充电器。
11、当 Apple Watch 在更新时，可以看到屏幕上显示正在更新的画面。
12、以上便是为 Apple Watch 手表更新的所有操作步骤，当更新完成以后，便可以重新正常使用了。
