1、看制作好的海米冬瓜米粉汤就是这个样子的 低卡减脂餐 饱腹感极强…是夏季解暑热 消水肿排湿气 减肥者的福音…
2、首先 锅里放葵花籽油适量 煸炒姜丝葱花和泡发洗净的海米 煸炒拌匀至海米金黄色 煸出香味儿去腥 煸炒中保持中小火…
3、接着放入洗净去皮切片的冬瓜…
4、煸炒拌匀 保持中小火煸炒拌匀…
5、接着添加玫瑰盐和糖入个底味儿 然后放入适量的水煮制着…
6、保持中小火咕嘟咕嘟煮制着 把海米和冬瓜煮透 汤汁煮的发白 香味四溢…
7、然后 到这一步放入泡发好的米粉煮至着 把米粉煮透融合在一起…
8、米粉吸收汤汁至浓稠 添加太太乐鸡精适量 提味增鲜就可以关火出锅了 …
9、看看美味儿的低卡减脂餐 海米冬瓜米粉汤就可以装到汤碗里 上桌开吃了 海米的甜香弹牙 冬瓜的软糯和米粉的顺滑 汤汁的鲜香让你爱吃的停不下来 在家吃饭健康全家人…
