初学者打篮球的基本技巧

 时间:2024-10-15 08:35:08

篮球动作五花八门,怎么样快速学习篮球,有什么技巧呢?请看小编给你细细解说。

工具/原料

篮球 球鞋

适合的场地

运球技巧

1、运哆蚝馆填球技巧之基本功:运球时,眼睛平视前方而不是看着地板。重心要低而且稳。交叉运球时掌心向下拨球不要翻腕哟。练出一种球像黏在手上的感觉。一切都源于运球的稳定。多练,多练。

初学者打篮球的基本技巧

2、运哆蚝馆填球基本功技巧之变相运球:变向运球是过人常用的技巧,也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向,让对手猝不及防,有的甚至能晃倒对方,这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等,这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体,提高运球速度,尽量找朋友进行实战练习。

初学者打篮球的基本技巧初学者打篮球的基本技巧初学者打篮球的基本技巧

投篮技巧

1、投篮前要摆正姿势,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好榨施氅汝求,五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要芤晟踔肿成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳。上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地,两脚间的距离与肩同宽。

初学者打篮球的基本技巧

2、投篮的弧度和力度:投篮力度依据离篮筐的远近程度而定,至于弧度嘛,用手腕拨球增加球的回旋程度,以便更好地进入篮筐。

初学者打篮球的基本技巧
  • 洛克王国游戏攻略之如何觉醒密林猎手?
  • 攻城三国志手游战役玩法!
  • 标点符号的用法
  • 三国杀潘凤技能分析
  • 诺亚之心唤灵抽卡概率最新一览
  • 热门搜索
    手脚冰凉怕冷是什么原因怎么调理 媺怎么读 腰疼怎么回事 手抓饼怎么做 怎么做视频 魔芋豆腐怎么做好吃 入团申请书怎么写 狗狗不吃东西怎么办 结婚请柬怎么写 3m净水器怎么样