产后如何恢复身材

1、饮食要营养，可以少吃多餐，最好清淡些，不吃或少吃油腻的食物。

3、不要光在床上躺着或者坐着，可以适当的进行运动，比如在室内来回走走。

5、多做些收腹运动，比如瑜伽，在家就可以练习，对于咱们腹部的减肥很有帮助。