藜麦鸡蛋饼做法教程

1、食材都准备好。在吃藜麦之前，一定要反复冲洗，浸泡7-12个小时，并且确保煮熟煮透

2、充分浸泡好的藜麦倒入电饭锅中，加入适量水，煮熟备用。

3、煮熟的藜麦饭盛出来，稍微放凉后打入两个鸡蛋。

4、加入适量盐，用筷子充分搅散拌匀成糊状。

5、电饼铛预热，稍微刷上薄薄的一层油，将米糊倒入锅中。

6、中小火煎熟，双面煎黄即可出锅。无油邵燕，高蛋白低热烈，食者无负担，减肥者的首选美食哦