接力棒的交接方法

1、上挑式：接棒人的手臂自然后伸，使手臂与躯干大约呈40度到45度角，掌心向后，拇指与其他四指张开，虎口朝下；交接时，传棒人将接力棒由下向前上方送入接棒人手中。

3、下压式：接棒人手臂向后伸出，手臂与躯干大约呈50度到60度角，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指张开，虎口朝后；交接时，传棒人将接力棒的前端由上向下传入接棒人手中。