时间：2024-10-14 02:01:01
1、早睡觉避免熬夜，熬夜会导致内分泌失调脱发严重
3、不要过于频繁洗头使发根过于脆弱，3天一次足可以
5、饮食上吃一些花青素高的蔬菜如茄子或者芝麻，能够滋润头发促进生长
