经常熬夜如何保护肝脏

1、如果你经常熬夜，首先要多喝水，以帮助你的身体加速新陈代谢，释放体内毒素，并帮助保护你的肝脏。

3、在饮用水中加入柠檬汁：长期以来，柠檬一直被称为富含维生素C的水果，具有消除肝脏毒性，美白肌肤的作用。喝柠檬水的最佳方式是在清晨醒来时。

5、将菊花加入水中：菊花是一种花茶，略带苦味，但具有很好的滋补肝脏的功效。喝菊花茶有助于清热，明目，清热，排毒。此外，菊花还含有少量的硒，这是一种重要的物质，有助于修复肝脏。